Makanan Tidak Baik Bagi Kesehatan Kulit Maupun Kecantikan Kulit

Makanan Tidak Baik Bagi Kesehatan Kulit Maupun Kecantikan Kulit – Keindahan penampilan bukan hanya sekedar pakaian maupun aksesoris semata, melainkan kesehatan kulit maupun kecantikan kulit yang patut kita diperhatikan juga. untuk menunjang hal itu semua, tentunya berhubungan langsung dengan asupan makanan yang kita konsumsi. seringnya kita teledor dalam memilah makanan, berakibat masalah pada kulit.Makanan Tidak Baik Untuk Kecantikan Kulit

Agar kulit kita tetap halus dan segar, tidak berminyak dan kusam, tidak cepat penuaan, sebaiknya jauhi Jenis Makanan Ini. apa saja kelompok makanan tersebut?

1. Makanan yang mengganggu keseimbangan air.
Dehidrasi meyebabkan kulit kering. Efek samping dari kulit kering yaitu munculnya kerutan. Keringnya sel-sel kulit mati juga bisa menyebabkan jerawat.

2. Makanan dengan kandungan garam berlebih.
Kandungan garam yang berlebih dalam tubuh dapat menahan cairan dan menyebabkan pembengkakan pada kulit. Garam meja, acar, dan produk makanan kaleng adalah beberapa makanan yang mengandung garam berlebih.

3. Makanan dengan kandungan kafein berlebih.
Kafein diketahui dapat meningkatkan produksi kortisol dalam tubuh dan meningkatkan proses penuaan yang ditandai adanya penipisan pada kulit. Selain itu, kafein juga bisa meningkatkan risiko dehidrasi.

4. Minuman Keras (Alkohol).
Alkohol dapat menghambat sekresi hormon anti-Diuretik sehingga mengakibatkan dehidrasi. Selain itu alkohol juga menyebabkan vasodilatasi yang membuat kulit mengelupas. Menurut American Academy of Dermatology, vasodilatasi juga menjadi penyebab kulit bersisik.

Baca Juga Artikel Sebelumnya : Makanan Yang Dapat Memutihkan Kulit

5. Makanan yang mengandung banyak gula.
Makanan dengan kandungan gula berlebih menyebabkan kadar gula darah meningkat. Sekresi insulin dan androgen pun meningkat hingga menyebabkan sel kulit mati. Sel kulit mati inilah yang cenderung menimbulkan jerawat.

6. Makanan Olahan.
Makanan olahan seperti tepung halus, buah-buahan kaleng, dan jus dalam kemasan dapat meningkatkan kadar gula. Makanan tersebut juga megandung sodium dan garam yang tinggi. Selain itu, yang terpenting, nutrisi yang penting bagi kesehatan kulit sudah berkurang jumlahnya dalam produk makanan olahan.

Jadi makanan-makanan yang masuk kedalam tubuh kita, tidak selamanya memberikan manfaat atau efek positif bagi kulit. tapi dengan adanya artikel Makanan Yang Tidak Baik Untuk Kecantikan Kulit Dan Kesehatan Kulit ini, semoga dapat membantu kita dalam menjaga keindahan pada kulit.

Makanan Tidak Baik Bagi Kesehatan Kulit Maupun Kecantikan Kulit
by:
Rating: 7 out of 10

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *